19 de junho, 2023
Cuidar do corpo é essencial para manter a saúde e o bem-estar, mas nem sempre as informações disponíveis são precisas. Será que tudo que você ouviu são mitos ou verdades sobre cuidados com o corpo?
Neste artigo, venha junto com o DermaBlog desvendar a verdade sobre as informações. Confira!
Mito: Beber água durante as refeições engorda
Verdade: A água não possui calorias significativas e não contribui para o ganho de peso. Na verdade, beber água durante as refeições pode ajudar na digestão e na sensação de saciedade, evitando excessos alimentares.
Mito: Bronzeamento artificial é seguro para a pele
Verdade: O bronzeamento artificial, seja por meio de câmaras de bronzeamento ou produtos autobronzeadores, pode representar riscos à saúde da pele. A exposição aos raios ultravioleta das câmaras de bronzeamento aumenta o risco de câncer de pele e envelhecimento precoce. Optar por produtos autobronzeadores sem exposição aos raios UV é uma alternativa mais segura.
Mito: É possível eliminar completamente as estrias
Verdade: As estrias são cicatrizes na pele e, uma vez formadas, não podem ser completamente eliminadas. No entanto, é possível melhorar sua aparência por meio de tratamentos dermatológicos, como o uso de ácidos e lasers. A prevenção é a melhor forma de evitar o surgimento de estrias, mantendo a pele hidratada e evitando oscilações de peso.
Mito: A depilação com lâmina deixa os pelos mais grossos
Verdade: A depilação com lâmina não altera a espessura ou a cor dos pelos. O que pode acontecer é uma sensação de pelos mais grossos devido ao corte na superfície do pelo, que pode ficar mais perceptível ao crescer.
Mito: Dormir com maquiagem não causa danos à pele
Verdade: Dormir com maquiagem obstrui os poros e impede que a pele respire adequadamente. Isso pode levar ao acúmulo de sujeira, óleo e bactérias, resultando em problemas como acne, irritação e envelhecimento precoce da pele. Por isso, é fundamental remover completamente a maquiagem antes de dormir e seguir uma rotina de cuidados com a pele para mantê-la saudável.
Confira mais informações sobre o assunto em: Afinal, pode dormir de maquiagem?
Mito: Esfoliar a pele todos os dias é benéfico
Verdade: A esfoliação regular é importante para remover as células mortas e promover a renovação da pele. No entanto, fazê-la diariamente pode ser muito agressivo e irritar a pele. O ideal é realizar a esfoliação uma ou duas vezes por semana, usando produtos suaves e adequados ao seu tipo de pele.
Mito: Usar protetor solar apenas nos dias ensolarados é suficiente
Verdade: Os raios ultravioleta (UV) do sol podem causar danos à pele mesmo em dias nublados ou chuvosos. Portanto, é essencial usar protetor solar diariamente, independentemente das condições climáticas. Por isso, escolha um protetor solar com fator de proteção adequado ao seu tipo de pele e aplique-o generosamente, reaplicando a cada duas horas, especialmente durante a exposição solar direta.
Mito: O uso de chapéu é suficiente para proteger o rosto do sol
Verdade: Embora o uso de chapéus seja uma medida de proteção eficaz, ele não oferece proteção completa contra os raios solares. A radiação solar pode atingir a pele do rosto de diferentes ângulos, inclusive de baixo para cima. Portanto, é importante complementar o uso do chapéu com o uso de protetor solar e óculos de sol com proteção UV.
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Agora que você conhece alguns mitos e verdades sobre os cuidados com o corpo, pode tomar decisões mais informadas em relação à sua saúde e bem-estar. Lembre-se, sempre buscar informações confiáveis e consultar profissionais especializados para obter orientações personalizadas. Então, cuide do seu corpo de forma consciente e saudável!
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