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Praticar esportes ao ar livre é revigorante e benéfico para a saúde, mas também pode trazer desafios para a pele e o cabelo devido à exposição aos elementos naturais. A seguir, abordaremos como você pode proteger e cuidar da sua pele enquanto aproveita as atividades ao ar livre, destacando produtos Dermage que ajudam a manter a saúde e a beleza da pele!

Efeitos do exercício na pele e no cabelo

1. Suor e poros obstruídos:

Durante o exercício, o aumento da temperatura corporal faz com que suemos mais. O suor ajuda a regular a temperatura do corpo, mas também pode levar à obstrução dos poros, resultando em acne e irritações na pele. Além disso, o acúmulo de suor no couro cabeludo pode causar coceira e desconforto.

2. Exposição ao sol:

Para quem pratica atividades ao ar livre, a exposição ao sol é uma preocupação constante. Os raios UV podem causar danos à pele, como queimaduras, envelhecimento precoce e aumento do risco de câncer de pele.

3. Atrito e fricção:

O uso de roupas e equipamentos de ginástica pode causar atrito na pele, resultando em irritações e assaduras, especialmente em áreas como axilas, virilha e parte interna das coxas.

Cuidados com a pele para frequentadores de academia

Limpeza eficaz:

Manter a pele limpa é crucial para evitar a obstrução dos poros e o desenvolvimento de acne. Use um produto de limpeza suave, mas eficaz, como o Sabonete de Hibisco. Esta espuma de limpeza facial limpa suavemente a pele enquanto atua como antioxidante. Com sua textura cremosa, mantém a hidratação natural da pele e combate o envelhecimento precoce.

Proteção solar:

Nunca esqueça de aplicar um protetor solar antes de treinar, especialmente se você pratica atividades ao ar livre. O Photoage Fluido Antiox FPS 60 é uma excelente opção, pois oferece alta proteção contra os raios UV, enquanto sua fórmula antioxidante e hidratante ajuda a reduzir os poros e prevenir os danos causados pelos radicais livres.

Hidratação pós-treino:

Após o treino, é essencial hidratar a pele para repor a umidade perdida. O Compose Hidracare é um hidratante facial para todos os tipos de pele, que garante hidratação por até 24h com rápida absorção e textura gel-creme. Com ativo hialurônico e complexo NiaBiotic, promove o reequilíbrio da microflora cutânea e a redução de poros dilatados.

Tratamento para o cabelo:

O suor e a atividade física podem afetar a saúde do seu cabelo. Use produtos específicos para fortalecer e hidratar os fios, como por exemplo, a Máscara Revicare Repair. Esta máscara conta com um complexo de aminoácidos que fortalece, protege e recupera os fios de agressões externas, conferindo brilho, hidratação e elasticidade.

Hidratação corporal:

Não esqueça de cuidar da pele do corpo também! O Regenerage Body é ideal para a hidratação corporal da pele sensível e seca, com ação calmante, hidratante e reparadora. Ele ajuda a reforçar a defesa natural da pele contra agressões externas e alivia a sensação de coceira, irritação e vermelhidão.

Dicas adicionais para cuidados com a pele na academia

  • Leve sempre uma toalha: Use uma toalha limpa para secar o suor durante o treino. Isso ajuda a evitar que o suor se acumule e obstrua os poros.
  • Evite tocar o rosto: Evite tocar o rosto com as mãos suadas para não transferir sujeira e bactérias para a pele.
  • Use roupas apropriadas: Opte por roupas de ginástica feitas de tecidos que absorvam o suor e permitam que a pele respire, como algodão e tecidos tecnológicos.
  • Beba bastante água: Manter-se hidratado é crucial para a saúde da pele. Beba bastante água antes, durante e após o treino.

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Manter uma rotina de cuidados com a pele é essencial para quem frequenta academias, pois o exercício físico pode ter impactos significativos na saúde da pele e do cabelo. Com os produtos certos e algumas práticas simples, é possível minimizar esses efeitos e manter uma pele saudável e radiante. Assim, a Dermage oferece uma linha completa de produtos que podem ajudar a proteger, hidratar e revitalizar sua pele e cabelo, garantindo que você possa aproveitar todos os benefícios do exercício físico sem comprometer a saúde da sua pele.

Acompanhe o blog da Dermage para mais dicas e produtos que podem transformar sua rotina de cuidados com a pele!

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