Vitamina C para o corpo: Veja como ela pode te rejuvenescer!

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Você conhece a importância da vitamina c para o corpo e seus benefícios? As vitaminas no geral, são importantes na manutenção de diferentes atividades do organismo dos seres vivos. Por isso, a não ingestão desses compostos pode afetar a funcionalidade e a qualidade de vida.

A Vitamina c para o corpo, que será nosso assunto principal deste texto, foi descoberta a partir de investigações sobre as causas do escorbuto, uma doença que afetava a saúde de marinheiros no século XVIII.

Veja como a vitamina C pode te rejuvenescer

Inúmeras pesquisas associam a diminuição da quantidade de vitamina C no organismo com processos de envelhecimento. Ou seja, a deficiência dessa vitamina pode acelerar o processo de envelhecimento.

Isso se dá principalmente porque a Vitamina C auxilia direta e indiretamente em diferentes atividades de manutenção do organismo.

Histórico da vitamina C para o corpo

Como mencionado anteriormente, foi percebido século XVIII a influência positiva da vitamina c para o corpo.

Os marinheiros que se alimentavam constantemente de frutas e verduras não apresentavam sintomas do escorbuto, então começou-se a investigar o que esses alimentos tinham para assegurar tal vantagem.

Aliás, esse problema era frequente em marinheiros, visto que as frutas que eram levadas duravam pouco e tinham que ser consumidas rapidamente. Isso fazia com que a alimentação fosse baseada em pães, carne de charque e outros alimentos que duravam mais.

Presença nas frutas e legumes

Quando a existência de uma substância comum entre essas frutas e legumes foi descoberta. Começou a se estudar os benefícios que ela proporciona, dentre elas, o grande valor da vitamina c para o corpo.

A vitamina C, também denominada de Ácido Ascórbico, é considerada por muitos o mais importante composto nutricional capaz de se dissolver em água, ou seja, hidrossolúvel.

Um dos benefícios que você talvez não saiba ou tenha ouvido pouco falar é que a Vitamina C também é um importante agente antienvelhecimento, e atuam de diferentes formas para reduzir os efeitos da idade.

Algumas das principais substâncias ligadas às ações benéficas causadas pela Vitamina C são:

• Colágeno: promove maior elasticidade e resistência da pele e fortalecimento de ossos e músculos;
• Epinefrina: previne e auxilia no tratamento da asma e é um estimulante cardíaco;
• Corticoesteróides: previnem doenças inflamatórias;
• Ácidos biliares: auxilia na quebra de gordura.

A Vitamina C para o corpo é um potente agente contra o envelhecimento precoce. O envelhecimento precoce pode ser resultado do aumento do nível de oxidação das células, o que dificulta o processo de renovação celular e diminui a elasticidade da pele.

Algumas pessoas já nascem com a tendência de envelhecer precocemente, o que demanda um maior cuidado para prevenir o aparecimento de rugas, por exemplo.

Nesses casos, a ingestão de Vitamina C torna-se ainda mais necessária. Além disso, ações como consumo de álcool e cigarro podem acelerar o envelhecimento.

Vitamina c para a pele: Para que serve

A vitamina C para o corpo, pode atuar diretamente na síntese do colágeno, que é um componente importante para o tecido conjuntivo. O colágeno, entre outros benefícios, auxilia das seguintes formas:

• Prevenção do aparecimento de celulites e estrias;
• Previne o surgimento de rugas;
• Aumenta a elasticidade e saúde da pele;
• Melhora a saúde do cabelo e das unhas.

Vários outros benefícios podem ser percebidos através da vitamina c para o corpo. abaixo será citado algumas outras vantagens.

Previne manchas

A vitamina C também tem o potencial de prevenir manchas na pele. Isso acontece porque ela inibe a melanina, aquele pigmento que dá cor à pele.

Em alguns casos, ela pode ser produzida em excesso e originar manchas em algumas partes, que podem ser remediadas com produtos tópicos ou alimentação à base de Vitamina C.

Quando se busca prevenir manchas e o envelhecimento precoce, pode-se optar por usar produtos que apresentem vitamina C tais como o Improve C, um sérum com Vitamina C da Dermage.

Controla a oleosidade

Além de prevenir o envelhecimento, o produto deixa a pele com um aspecto iluminado e atua no controle da oleosidade.

O Sérum Improve C, que tem 10% da vitamina, possui toque seco e rápida absorção na pele, além de prevenir cravos e espinhas. O produto também conta com Vitamina E e ácido ferúlico.

Os dermocosméticos à base dessa vitamina hidratam a pele e deixam o aspecto sequinho, sem oleosidade. Por isso, serve para todos os tipos de pele, mesmo as oleosas.

Vitamina C para pele: Benefícios

A Vitamina C também é base para soluções protetoras e hidratante, como a Bruma Dermatológica Improv C Aqua, que tonifica a pele e ajuda na sensação de frescor. O produto é ideal para ser usado após um dia de sol e pode ser encontrado no site da Dermage.

Não só após dias de sol, mas sabe aquelas manchas causadas devido ao costume de sair sem protetor solar? Então, os dermocosméticos à base de vitamina C ajudam a clarear.

Os benefícios da vitamina C para a pele são incontáveis. Separamos os principais para você:

• Tem ação antioxidante;
• Previne e diminui as linhas de expressão;
• Combate os sinais de envelhecimento;
• Previne surgimento de estrias e celulites;
• Clareia a pele, elimina e previne manchas;
• Promove a hidratação da pele, como secagem rápida e sem efeito oleoso.

É importante lembrar que é recomendado ir a um profissional habilitado, para que seja indicado o produto ideal para o seu caso.

Vitamina c para o corpo: Para que serve

A vitamina C atua em processos metabólicos muito importantes, além de ser necessário na melhoria do sistema imunológico e para a manutenção das células.

Organismos com deficiência dessa vitamina apresentam sintomas desde mais leves até problemas mais graves. Alguns sintomas da falta de vitamina C são:

• Dificuldade de cicatrização de feridas;
• Manchas que aparecem facilmente e são de difícil remoção no corpo;
• Queda de cabelo e unhas fracas;
• Dificuldade de raciocínio;
• Cansaço e até sangramentos.

Para evitar problemas como esse é importante sempre manter a alimentação variada e rica em alimentos que apresentem vitamina C. Nos últimos anos têm sido registradas altas taxas de deficiência da vitamina em pessoas, isso pode ser resultado da alta ingestão de ultra processados.

Benefícios da vitamina C para o corpo

A vitamina c para o corpo é muito importante. Ela é consumida com muita rapidez, por isso é recomendada a ingestão regular de alimentos ou suplementos ricos em Vitamina C. Entre os muitos benefícios, a vitamina c para o corpo é capaz de:

• Prevenir infecções;
• Auxilia o sistema imunológico na produção de anticorpos;
• Acelera processos de cicatrização;
• Auxilia na absorção de ferro;
• Previne doenças oculares e derrames;
• Auxilia no fortalecimento dos ossos;
• Diminui a sensação de estresse.

O benefício antioxidante da Vitamina C está no combate aos radicais livres. Essas moléculas são instáveis e tendem a se ligar rapidamente com qualquer molécula facilmente, e faz com que essas fiquem escassas.

Esse processo pode danificar células saudáveis do corpo humano, e essas consequências muitas vezes podem ser graves. Na maioria das vezes, radicais livres em excesso causam a aceleração do envelhecimento.

Como consumir Vitamina C através da alimentação?

Há muitas frutas e vegetais ricos em Vitamina C, das mais variadas cores. Pelo fato dos ácidos terem gosto azedo, pode-se associar a presença de ácido ascórbico em frutas cítricas, tais como:

• Acerola;
• Laranja;
• Limão;
• Manga;
• Kiwi;
• Morango;
• Abacaxi;
• Goiaba;
• Caju;
• Tomate;
• Brócolis.

Assim, a ingestão de alimentos ricos em Vitamina C proporciona inúmeros benefícios, inclusive os para a pele e corpo já citados.

Há também a possibilidade de adquirir vitamina C a partir de suplementação, porém cabe sempre aconselhar a busca por um profissional habilitado, pois a ingestão acima do recomendado também pode causar problemas de saúde.

Porém, em muitos casos, aplicar produtos diretamente sobre a pele torna-se uma forma mais eficiente de obter benefícios para a pele. Por isso, o site da Dermage conta com produtos à base de Vitamina C para o corpo, que possuem inúmeras funcionalidades e benefícios.